• 4

    Feb

    3 Makanan Ini Dapat Meredakan Stres

    Cara Menghilangkan Stres Secara Efektif - Cokelat panas, permen, cake dan es krim disebut-sebut sebagai makanan yang bisa membantu meringankan stres atau bad mood. Tidak salah memang, karena makanan tersebut mengandung karbohidrat tinggi yang melepaskan serotonin, hormon pemicu rasa tenang dan bahagia. Namun yang menjadi masalah, cokelat, es krim dan teman-temannya juga mengandung gula, lemak serta kalori yang tidak kalah tinggi. Terlalu banyak mengonsumsinya bisa menyebabkan kegemukan hingga kulit kusam. Jika dimakan terus menerus, makanan berlemak dan bergula juga berpotensi meningkatkan risiko diabetes. Sebenarnya ada alternatif makanan lain yang lebih sehat untuk meredakan stres agar tidak terjadi berlarut-larut. Selain lebih sehat, juga kaya nutrisi untuk menjaga kesehatan dan
    Read More
-

Author

jual infinycal murah asli

Search

Recent Post